Dokážeme dva dny běžet! Je nám to přirozené! | Trenér, triatlonista, ultramaratonec – Jan Kempa

Jan Kempa byl pozván do sportovních zpráv, aby povídal o projektu 4 měsíčního tréninkového plánu, který vám pomůže v přípravě na 100 km běh v horách. Ultra trénink je určen pro každého, kdo už nějakou sportovní historii má.

Jan Kempa pochází z Ostravy a v průběhu své mnohaleté trenérské kariéry se věnoval sportovcům jako jsou Barbora Závadová nebo Vavřinec Hradílek. Jan se snaží u svých svěřenců najít hranice jejich komfortní zóny a to je oblast, ve které má zkušenosti. Mimo jiné se také věnuje charitativním projektům.

V rozhoru se dále dozvíte, co je ultramaraton a jak je možné jej definovat, čemu se Jan věnoval před tím, než začal běhat ultramaratony, jaké bylo trénovat olympijského medailistu a nebo jaké má plány do budoucna.
Ultra tréninkový plán, který Vám pomůže v přípravě na 100 km běh v horách naleznete na http://ultratrenink.kilpi.cz