Скачать или смотреть 3類人轉素食更健康 慎防素食陷阱 1招不寒涼｜3步自製養生「素零食」 補足蛋白質｜健康嗎

【Chat醫D】

吃素真的能保持健康嗎？蛋白質不足會肌肉流失，還有體質適應問題。今集Chat醫D，註冊中醫師張琛中醫師分享其超過27年安全有效的素食方法、蛋白質攝取技巧，還有美味素零食食譜，讓你吃得健康又享受。

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★重點內容：
00:00 - 精華
00:50 - 27年素食緣
02:09 - 素肉陷阱
03:42 - 吃素致肌肉流失？
05:09 - 1招素食不寒涼
05:51 - 3類人宜吃素
08:41 - 3步自製素零食
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內容策劃及主持：陳凱筠   / chanhoikwan  
拍攝：Circle Lee
剪接：Penny C
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