Скачать или смотреть গাজর কখন-কিভাবে-কতটুকু খাবেন? সাবধান না জেনে গাজর খাবেন না | গাজর খেলে শরীরে কি পরিবর্তন ঘটে জানেন?

গাজর কখন-কিভাবে-কতটুকু খাবেন? সাবধান না জেনে গাজর খাবেন না | গাজর খেলে শরীরে কি পরিবর্তন ঘটে জানেন?
=========================================================================================================================
#গাজরখাওয়ারউপকারিতা
#গাজর_খাওয়ার_উপকারিতা
#Family_Limited
#গাজর
#কাঁচা_গাজর_খাওয়ার_উপকারিতা
জেনে নিন প্রতিদিন গাজর খাওয়ার ১৩টি উপকারীতা || Various Benefits of Carrot || Bangla Dhamaka.
পুষ্টিকর সবজি গাজর। দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি খেতেও সুস্বাদু। আমাদের দেহের সুস্থতায় গাজর অনেক বেশি কার্যকরী। সহজলভ্যও এই পুষ্টিকর সবজিটি মূলত শীতকালীন। তবে এখন সারাবছরই গাজর পাওয়া
যায়। কাঁচা কিংবা রেঁধে দুভাবেই খাওয়া যায় গাজর। চলুন জেনে নিই গাজরের উল্লেখযোগ্য কিছু উপকারিতা-
1-শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় দ্রুত। গাজর খেলে ত্বকে পটাশিয়ামের অভাব দূর হবে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।
2-চুল পড়া রোধে গাজরে থাকা ভিটামিন ও মিনারেল কার্যকর। গাজর চুল পড়া কময়, চুলকে শক্ত ও মজবুত করে।
3- গাজরের থাকা বিটা ক্যারোটিন ভিটামিন ‘এ’-তে রূপান্তরিত হয়। ভিটামিন ‘এ’ দৃষ্টিশক্তি প্রখর করে।
4-এ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবেও কাজ করে এ সবজি। তাই শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়।
5-এ সবজির আলফা ক্যারোটিনসহ আরও কিছু উপাদান হৃদরোগ ও হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষায় বিশেষ ভূমিকা রাখে।
6-গাজরের উপকারী উপাদানগুলো ফুসফুসের সংক্রমণ প্রতিরোধে অংশ নেয়। এ ছাড়া শ্বাসনালির প্রদাহ ভাল করে।
7-গাজর দাঁতের সুরক্ষা দেয়। দাঁত পরিষ্কারক হিসেবে যেমন কাজ করে, তেমনি দাঁতের গোড়ায় ক্যালকুলাস জমতেও বাধা দেয়।
8- গর্ভবতী মা ও শিশুর জন্য গাজর খুব ভাল সবজি। গাজরের রসে শিশুর জন্ডিস হওয়ার ঝুঁকি কমে।
9- যারা দীর্ঘদিন পেটের সমস্যায় ভুগছেন, এবার গাজরে সমাধান খুঁজতে পারেন, এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করারও ভাল ওষুধ।
10-এটি এ্যান্টিবায়োটিকের মতো কাজ করে। শরীরের যেকোন ক্ষত দ্রুত শুকিয়ে ফেলে সবজিটি। এ ছাড়া যেকোন সংক্রমণের বিরুদ্ধেও লড়
Keywords:
গাজর, গাজর খাওয়ার উপকারিতা, প্রতিদিন গাজর খেলে যে উপকার পাবেন,প্রতিদিন গাজর খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা, গাজর খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা, গাজর কাঁচা খাওয়া কি ভালো?
নিয়মিত গাজর খাওয়ার ১০টি বিস্ময়কর উপকারিতা
=======================================================================================================================More Videos:

ফুসফুসের সব রোগ দূর হবে ৩ দিনের মধ্যে। ফুসফুস পরিষ্কার করার উপায়।
   • ফুসফুসের সব রোগ দূর হবে ৩ দিনের মধ্যে। ফুস...  

রোজ গোলমরিচ কেন খাওয়া উচিত? গোলমরিচ খাওয়ার উপকারিতা অবশ্যই জেনে রাখুন
   • রোজ গোলমরিচ কেন খাওয়া উচিত? গোলমরিচ খাওয়ার...  

ইসবগুলের ভুসি কেন ও কীভাবে খাওয়া উচিৎ? ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি? না জানলে জেন নিন
   • ইসবগুলের ভুসি কেন ও কীভাবে খাওয়া উচিৎ? ইসব...  

জেনে নিন শরীরে প্রোটিনের অভাব হলে কি কি ঘটে । শরীরের প্রোটিনের অভাবের লক্ষণ
   • জেনে নিন শরীরে প্রোটিনের অভাব হলে কি কি ঘট...  

কিডনি ভাল রাখার ১০ টা গোল্ডেন রুলস ,কিডনি ভাল রাখার উপায় / কিডনি রোগ থেকে বাঁচার উপায় |Kidney Diet
   • কিডনি ভাল রাখার ১০  টা গোল্ডেন রুলস ,কিডনি...  

Black coffee upokarita/ব্ল্যাক কফির উপকারীতা
   • Black coffee upokarita|ব্ল্যাক কফির উপকারী...  
========================================================================================================================
Subscribe|Like|Comments|Share
Youtube :
   / @kamrulhealthcare7553  
FB page:
  / khealthcarevideo  
=======================================================================================================================
My Video Background Music Credit:
Music provided by Youtube Audio Library
=======================================================================================================================
General Disclaimer:
THIS IS FOR OUR EDUCATION PURPOSE PLEASE CONSULTS YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES.
All the video content published on our channel is our own creativity for information only. We are NOT a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need.

Copyright Disclaimer:
Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
====================================================================================================================
Thank you for watching
#kamrul_health_care