Natürlicher Erkältungsbalsam selbst gemacht

Die kalte Jahreszeit beginnt, der richtige Moment, um einen natürlichen Erkältungsbalsam herzustellen, den man bei Bedarf immer parat hat. Viele kennen sicher den klassischen Balsam nach Menthol duftenden Balsam, doch ein natürlicher und frisch duftender Erkältungsbalsam, um die Brust und den Rücken einzureiben, kann auch mit wenigen Zutaten selbst gemacht werden.

Rezept für 100 Gramm Erkältungsbalsam

• 46 Gramm Olivenöl oder Kräuterölauszug mit Thymian und Rosmarin https://amzn.to/3DldUFz
• 46 Gramm Sheabutter https://amzn.to/3zvUI72
• 8 Gramm Kakaobutter https://amzn.to/3WePF4C
• 12 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl https://amzn.to/3flF733
• 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl https://amzn.to/3gMJy7i

optional
3 bis 5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl https://amzn.to/3gTdVZU
3 bis 5 Tropfen ätherisches Thymianöl https://amzn.to/3TKcM5r
0,5 Gramm Vitamin E Öl (Tocopherol) https://amzn.to/3gTcWJc

Das Rezept ergibt zwei Tiegel https://amzn.to/3DqXOKu

Vorsicht: am besten, man probiert den Balsam auf einer kleinen Hautstelle vor dem Verwenden aus und versichert sich, dass man ihn auch gut verträgt. Da starke ätherische Öle enthalten sind, sollten vor allem Schwangere und Kinder vorsichtig sein und sich beim Arzt erkundigen, ob sie diese ätherischen Öle verwenden dürfen.

Meine Ausrüstung:

• Meine verwendeten Glas-Dosen https://amzn.to/3DqXOKu
• Kleinere Metall-Dosen https://amzn.to/356LHFC
• Waage, die auf 0,01 Gramm genau wiegt https://amzn.to/3Iii1Tq oder https://amzn.to/3lSbgC0
• Laborgläser https://amzn.to/3EHYknW oder https://amzn.to/3IzVCEl
• Labor-Glasthermometer https://amzn.to/3Ek4dZu
• Glasrührstab https://amzn.to/3k2xPDS
• Feines Sieb https://amzn.to/3OHmKCd
• Teefilter zum Abseihen des Ölauszuges https://amzn.to/41iahMs
• Etikettiergerät (Label Maker) zum Beschriften https://amzn.to/3AHaBJ4

Inhalt:

Einleitung und Erklärung Balsam 00:00
Zutatenliste 00:54
Kräuter-Ölauszug 02:28
Balsam herstellen 05:35

Kalter vs. warmer Ölauszug    • Gänseblümchen-Ölauszug gegen unrein...  

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Disclaimer: Ich bin keine Medizinerin oder Kosmetikerin, ich teile hier mein Wissen und meine Erfahrungen nach bestem Wissen und Gewissen, es handelt sich hier nicht um Empfehlungen für medizinische oder kosmetische Behandlungen, dafür muss man immer einen Arzt oder Apotheker aufsuchen. Es wird keine Haftung übernommen.