Скачать или смотреть تمارين خلفيات الأرجل في المنزل _ Glutes & Hamstrings

تمارين خلفيات الأرجل في المنزل _ Glutes & Hamstrings

Скачать تمارين خلفيات الأرجل في المنزل _ Glutes & Hamstrings бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно تمارين خلفيات الأرجل في المنزل _ Glutes & Hamstrings или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку تمارين خلفيات الأرجل في المنزل _ Glutes & Hamstrings бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео تمارين خلفيات الأرجل في المنزل _ Glutes & Hamstrings

تمارين ال bridges
( علي الارض/ الرجل مرفوعة / الظهر مرفوع )

ممكن أداء التمرين علي رجل واحدة و ممكن إضافة وزن

تمارين ال fire hydrants
الركبة و اليد علي الأرض
( الرفع المستقيم / الجانبي / الدائري / الدائري العكس )

المجموعات من 3-4
العدات من 10 - 16 و ممكن أداءها مع ال squat

برامج التدريب الخاصة بنا
https://www.agwanas.com

انستقرام اقوى ناس
/ agwa_nas فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips

كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

Комментарии

Информация по комментариям в разработке