【ダンス基礎】ベリーダンス基本１０種類まとめ

ベリーダンスのベーシックな動きを一気に紹介！
みんなはどれぐらいベリーダンスの動きができるかな？
一緒にやったよ💓って方は
コメント欄に“💓”をお願いします👐
一緒にベリーダンスライフ楽しもう😘

まずは腕からやっていこう👏♪
0:16〜 STEP①スネークアーム
☑️肘→手首→指先の順番で上げ下げする
Point：遠くに腕を伸ばすイメージ

0:48〜 STEP②ヒップスライド
☑️腰だけを横に動かす
Point：出っ尻にならない

1:11〜 STEP③ヒップツイスト
☑️腰だけをひねっていく
Point：上半身はしっかり止める

1:38〜 STEP④ヒップドロップ
☑️腰を上げて下がる
Point：下げるのをアクセントに

2:03〜 STEP⑤ヒップサークル
☑️腰で床に円を描く
Point：左右前後しっかり通る

3:10〜 STEP⑥フィギュアエイト
☑️腰で床に無限マーク(∞)を描く
Point：しっかり腰をひねる

4:07〜 STEP⑦アミー
☑️腰を前後左右に傾ける
Point：しっかり腰を傾ける

4:56〜 STEP⑧シミー(前後)
☑️膝を曲げて伸ばす
Point：少しずつ早くしていく

5:30〜 STEP⑨シミー(上下)
☑️腰を上下に動かす
Point：膝は緩めて伸ばしきらない

6:00〜 STEP⑩ショルダーシミー
☑️肩を前後に動かす
Point：背中を意識して動かす




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《９月2日NEWスタジオ》
小平市の一橋学園駅徒歩２分の場所に新しくスタジオがオープンします！
🐰 フィットネス＆ダンススタジオ「ゆいベリ」🐰

【ゆいベリとは？】
小平市一橋学園駅徒歩２分、クラス豊富で３才〜シニアまで通えるのが特徴です。
非日常空間でアットホームな少人数制レッスンをご提供致します。
1)「身体」「心」が変われる楽しさ
2)「非日常空間の体験」&カフェ感覚なスタジオ

【特徴】
１）フリードリンクあり
２）回数翌月に繰越し無期限
３）実績のあるプロの講師陣
４）少人数制で一人一人丁寧な指導
５）フィットネス、ダンス、ヨガと豊富なレッスン数《47クラス》
６）３才〜シニア層まで幅広く、子連れや親子でも通える
７）駅から２分
８）多く通えば通う程お手頃プライス
９）観葉植物が置いてある休憩スペース
10）プロジェクターやアロマを多用した非日常の空間
11）玄関前の撮影スポット

【プレオープン】
2024/8/18〜8/31
プレオープン中何度受けても全クラス500円！！

【グランドオープン】
2024/9/2〜

【公式HP】
https://noborderpark-yuie.com/

【プレオープン詳細】
https://noborderpark-yuie.com/プレオープン/

【プレオープン申込フォーム】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

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