В ритме дяди Жени. Утренняя тренировка

#дядяЖеня человек, конечно, уникальный. И неутомимый. Профессионально заниматься спортом, параллельно управлять сетью огромных кроссфит-клубов, производственной компанией, организовывать масштабные турниры и при этом сохранять ясный ум, излучать позитив и заряжать окружающих людей энергией, это нужно уметь. Может есть какой-то секрет? Что это? Нечеловеческая выносливость и здоровье? Все дело в спорте? Или в самоорганизации? Может есть волшебные пилюли? Что бы такое выпить, чтобы жить в таком ритме и не схлопотать нервный срыв?
Начинаем цикл видеороликов «В ритме дяди Жени», где Евгений Экштайн сам расскажет и покажет, как живет, чем дышит, что его вдохновляет.
Сейчас Евгений готовится к Большому кубку. Вот так проходит утренняя тренировка. Разминка 10 минут, кардио – 10 минут, потом растяжка, круговая тренировка: канаты, кувалда, мячи, сани. 20 раундов по 2 минуты с 20-секундным переходом. Задействованы все группы мышц: плечи, спина, ноги, поясница, пресс.

#hardgainerthrowdown2017 #кроссфит #reebok #crossfit #idol #hardgainerthrowdown
#idol #экштайнмойтренер #idol #crossfit #HardGainer
#crossfitfamily #hardgainer #hardgainethrowdown#idol #crossfitidol
#reebok #crossfitcommunity #crossfitidol #idolaction #hardgainer #dopingru# idolaction #дядяЖЕня #reebokrussia #reebok# moscowthrowdown2017 #hardgainer #idolteam
#idolthrowdown2017 #legendamoscow2017 #idolchristmas2017 #idolchristmasthrowdown2017 #Russiathrowdown #Russiathrowdown2017