5 मिनट कपालभाति प्राणायाम करके दूर करें अपने सभी रोग - Kapalbhati Pranayam Benefits and Proper Steps

Hello Friends, In this video, I have described, How to do Kapalbhati Pranayam and what are the benefits of practicing this daily for 5 minutes.

You should practice Kapalbhati daily for the complete health of your body, mind and soul. It gives you peace, relieves your stress and cures all your health problems such as gas, obesity, bone problems, sex problems, lungs and kidney problems.

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Kapalbhati Pranayam is very good for your body and mind health.

Kapalbhati Pranayam Benefits and Proper Steps and know how to do Kapalbhati pranyama?

इस वीडियो में, मैंने कपालभाति प्राणायाम कैसे करें और 5 मिनट तक रोजाना अभ्यास करने से क्या लाभ हैं।

अपने शरीर, मन और आत्मा के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आपको प्रतिदिन कपालभाती का अभ्यास करना चाहिए। यह आपको शांति प्रदान करता है, आपको तनाव से राहत देता है और आपकी सभी स्वास्थ्य समस्याओं जैसे गैस, मोटापा, हड्डियों की समस्या, सेक्स समस्याओं, फेफड़ों और गुर्दे की समस्याओं को ठीक करता है।

कपालभाति प्राणायाम आपके शरीर और दिमाग के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

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