Leben nach Burnout: Wege zu einem selbstbestimmten Dasein – Interview mit Christina Hillesheim

Wie man nach tiefen Lebenskrisen seinen Weg in ein selbstbestimmtes Leben finden kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Links zur Folge:
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Vielleicht kennst du das auch … Wenn ich viel zu tun habe, komme ich manchmal in so einen Modus von “Machen, Machen, Machen”.

Wenn ich da dann eine bestimmte Grenze des Dauer-Machens überschreite, gibt mir mein Körper häufig sofort Bescheid.🙅Wichtig ist für mich dann, ihm auch zuzuhören, damit ich in mir keine dysfunktionalen Muster aufrechterhalte, die auf Dauer möglicherweise in völliger Erschöpfung oder sogar Burnout enden.

Und genau über dieses spannende Thema spreche ich heute mit der Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Christina Hillesheim. Nachdem Christina 2016 die Diagnose Burnout bekam, erkannte sie durch ihren persönlichen Heilungsweg, wie man Anspannung und Stress dauerhaft loslassen kann, um sich selbst ein Leben voller Fülle zu erschaffen.

Heute unterstützt Christina durch ihre Bücher, ihren Podcast, ihre Kurse und über Social Media andere Menschen auf dem Weg in ein entspannteres und selbstbestimmteres Leben.🙏

Im Gespräch mit Christina Hillesheim erfährst du, …
✨warum gerade tiefe Krisen uns auch immer näher zu uns selbst führen,
✨wie wir erkennen, ob wir wirklich selbstbestimmt und authentisch leben,
✨welche spirituellen Tools uns in Lebenskrisen stärken können,
✨warum das Leben nach einer Krise auch viele Chancen bereithalten kann.

00:00 Intro
05:43 Was ist eigentlich ein Burnout?
13:57 Christinas Reise vor und nach dem Burnout
31:05 Den Mehrwert aus dem eigenen Weg schöpfen
33:41 Christina über ihr Buch
39:39 Christina über Spiritualität
48:06 Christinas Abschlussworte
53:59 Outro

Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Christina Hillesheim dazu inspiriert, dir darüber bewusst zu werden, ob deine innere Welt auch mit deiner Äußeren übereinstimmt oder ob es noch dysfunktionale Muster in dir gibt, die du Stück für Stück für dich auflösen darfst.💜

Schreib mir gerne unter dem Beitrag in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Christina Hillesheim:
Mehr über Christinas Buch "Entspannt statt ausgebrannt": https://bit.ly/3qABJ9H
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Christinas Instagramkanal: https://bit.ly/3X2NRMQ

Triggerwarnung: In diesem Podcast sprechen Christina und ich über die Themen Burnout und Depression.
Falls du eine traumatisierende Erfahrung mit diesen Themen hast oder dich aktuell in therapeutischer Behandlung aufgrund dieser Themen befindest, höre dir die Folge am besten nicht oder nur in Begleitung eines Menschen an, dem du vertraust und bei dem du dich sicher fühlst. Wenn du das Gefühl hast, dass du aktuell therapeutische Unterstützung benötigst, empfehle ich dir von Herzen, dich entweder bei deiner Hausarztpraxis oder im Internet über eine Therapeut*innenliste in deiner Umgebung zu informieren und dich zu einer geeigneten Therapiepraxis überweisen zu lassen.

Ich lüfte meine mega Secret-Überraschung🥁
Ab heute kannst du dich für meinen neuen Podcast LAURAS COACHING SECRETS anmelden!❣️Der Podcast ist kostenlos und nur bis zum 31.7.2023 & damit zeitlich begrenzt verfügbar! Da es ein ultimativer Secret Podcast ist, kommst du ausschließlich über meine Sign-Up-Page an die einzelnen Folgen. Den Link dafür findest du weiter oben.

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Wenn du meine ultimativen Coaching Secrets auf keinen Fall verpassen willst, solltest du diese einmalige Chance auf jeden Fall nutzen …

Rock on & Namasté
Deine Laura

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