خبز التوست بدقيق الشعير صحي باسهل واسرع طريقة للفطور والسندويتشات والنتيجة روووعة 👌

خبز التوست بدقيق الشعير صحي باسهل واسرع طريقة للفطور والسندويتشات والنتيجة روووعة 👌


المقادير الكاس 200 غ 🌸

3 كؤوس دقيقة الشعير ‏( Gerstenmehl) كاس ونصف ماء دافي
ملعقة كبيرة خميرة الخبز
2 إلى 3 معالق زريعة الكتان
ملعقة صغيرة ملح
3 ملاعق زيت الزيتون
لتزيين 🌸 (زريعة الكتان _ سمسم الابيض والاسود)



صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈   / nadia_gerhards_kitchen  



تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان /‏ بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯    • تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نش...  



مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌    • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن معمر بدون غلوت...  



مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌   • مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /...  



مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة    • مائدة افطار صحية 🌙حريرة بلا دقيق / خب...  



ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري    • ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخف...  



خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌    • خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبل...  


حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة    • حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بل...  



‎حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌    • حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين...  



حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌    • حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل ...  



3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌    • أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة را...  



2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌    • أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة را...  



1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌    • أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة را...  



حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯    • حصريا رمضان 2024  شباكية صحية بدون غل...  


بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌    • بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غ...  



خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯    • خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط...  



أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪    • أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينا...  



حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية المناعة وزيادة تركيز الاطفال سهلة ولذيذة 💪💪    • حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية الم...  



حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯    • حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر...  



أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯    • أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح م...  



كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌    • كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ ب...  



خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪    • خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق ب...  



فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯    • فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 د...  



فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋    • فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسي...  



كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋    • كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات ف...  



أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋    • أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون ...  


‎حرشة بلدية بدقيق الشعير والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪    • حرشة بلدية بدقيق الشعير والذرة والخرو...  


#وصفات_لوكارب #مرضى_السكرى #كيتو_دايت #وصفة #وصفات #صحي #أكل_صحي #تنحيف
#خسارة_الوزن #وجبات #الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ #نباتي #خبز_للدايت #دايت #عيش
#cuisine_marocaine #brot_schnell #nadias_kitchen ##المانيا ##خبز_فرنسي #الخبز_الفرنسي #خبز_دايت #جبن_نباتي #خبز_التوسط #خبز_التوست