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시니어 뇌를 깨우는 인지운동 ㅣ 이 운동, 하면 뇌가 젊어집니다 ㅣ 하루 5분 기억력,집중력 살아난다!

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Описание к видео 시니어 뇌를 깨우는 인지운동 ㅣ 이 운동, 하면 뇌가 젊어집니다 ㅣ 하루 5분 기억력,집중력 살아난다!

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“몸을 움직이면, 뇌가 깨어납니다.”

오늘 영상에서는
✅ 기억력과 집중력을 높이는 ‘인지운동 루틴’ 6가지
✅ 좌우뇌를 동시에 자극하는 실전 동작
✅ 꾸준히 하면 생기는 뇌의 변화
를 함께 해봅니다.

💡 매일 5분, 몸과 머리를 함께 움직이세요.
뇌는 나이를 잊고, 다시 젊어집니다 🧠✨

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