Интервальное голодание ⚠️ Что это такое? Как это делается и какие недостатки и преимущества

Интервальное голодание может быть мощным инструментом для похудения, жировых отложений и обновления мышечной ткани, если оно выполняется с оптимальным планированием, мы также должны отметить, что этот метод не для всех, есть люди, которые из-за своего ритма и образа жизни усложняет следование такому протоколу питания, многие могут не привыкнуть начинать свой день без еды, и если структурированная диета не соблюдается, могут возникнуть неприятные эффекты, подобные упомянутым в видео.

Если вы хотите поэкспериментировать с прерывистым голоданием, вы можете начать понемногу, возможно, с протокола 14/10, начать адаптироваться, сопровождая его полноценной и сбалансированной диетой и наблюдая за своим самочувствием, производительностью и функционированием вашего тела. если вы чувствуете себя хорошо, у вас уже есть новый инструмент для поддержания формы.

видео главы
0:00 введение мои убеждения и опыт прерывистого голодания
0:30 что такое пост
0:49 что такое периодическое голодание
0:57 протоколы интервального голодания
1:29 неудачный опыт
2:19 преимущества и преимущества поста
3:39 как делать интервальное голодание
6:45 подведение итогов и прощание


Получите доступ к нашей программе обучения VFIT🔥:
👉 https://academia.vfitmx.com/tu-mejor-...

Для наших веревок и аксессуаров здесь: https://www.vfitmx.com


КОНТАКТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА [email protected]

ТИКТОК:   / vfitmx   vfitmx

ИНСТАГРАМ:   / gerardo_vfit  

ФЕЙСБУК:   / viviendofit6  

КАРЛОС ВИДАЛЬ ВИДЕО:   / carlosvidal.film