ИДЕАЛЬНЫЙ пп ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Вкусно из ПРОВАНСА

ИДЕАЛЬНЫЙ Топ ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Tahini | Вкусно из ПРОВАНСА:    • ИДЕАЛЬНЫЙ  пп ЗАВТРАК для гурманов | ...  
ИНГРЕДИЕНТЫ для ТАХИНИ:
⚫Семечки кунжута — 1 стакан
⚫Масло растительное — 0,25 стакана (у меня оливковое)
⚫соль
⚫1/2 ч.л. куркумы
⚫1/3 ч.л. имбиря

Тахини делают из семян кунжута. Чем же так полезна паста тахини? Это превосходный источник метионина, очищающего печень от ядов, а также щелочных минералов, способствующего похудению. Паста Тахини прекрасный источник полезных жирных кислот. На одну порцию (1 ст. л. ) приходится 60.1 мг омега 3 и 3.4 мг омега 6. Также есть небольшое количество кальция, железа, меди и фосфора, обеспечивающих прочность костей и зубов, очищающих почки, укрепляющих кровеносные сосуды, способствующих выработке красных кровяных телец, придающих энергию, предотвращающих анемию. В каждой порции находится 16% суточной нормы витамина В1 который благотворно воздействует на нервную систему, мышцы и пищеварение.
В 1 столовой ложке содержится 85 калорий, 7.2 г жира, 3.2 г углеводов, 2.6 г белка.

Elena France Жизнь Сибирячки во Франции
🔴Мой канал: https://www.youtube.com/c/ElenaFrance...
🔴Сотрудничество/Business: [email protected]
🔴 На развитие канала:Мой Paypal: https://www.paypal.me/ElenaFrance
🔴INSTAGRAM:   / elena_france_provence  

==================================
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
==================================

ЗАМУЖ за БЕДНОГО БЕЗДОМНОГО ФРАНЦУЗА! ЭМИГРАЦИЯ во ФРАНЦИЮ    • Очень ОТКРОВЕННОЕ Видео| ЗАМУЖ за БЕД...  

КАК ЖИВУТ СЕМЬИ ЖАНДАРМОВ ФРАНЦИЯ    • ЖЕНА ЖАНДАРМА | Как живут ЖАНДАРМЫ | ...  

ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней:    • ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ  -13 КГ за 10 дней ...  

МОЯ ФРАНЦУЗСКАЯ СВЕКРОВЬ    • МОЯ ФРАНЦУЗСКАЯ СВЕКРОВЬ | Наша ПЕРВА...  

КАК ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ БЫСТРО    • СУПЕР ДИКАЯ ДИЕТА. Меню дикой диеты. ...  

ИДЕАЛЬНЫЙ Топ ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Вкусно из ПРОВАНСА:    • ИДЕАЛЬНЫЙ  пп ЗАВТРАК для гурманов | ...  

ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ на 12 кг    • Для ФРАНЦУЖЕНОК я была ТОЛСТАЯ!  МОЯ ...  

ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ ХУДЫЕ    • СЕКРЕТЫ худых ФРАНЦУЖЕНОК! Почему ФРА...  


==================================
#тахини #кунжутнаяпаста #вкусноизпрованса #какпохудеть #видеоофранции #жизньсибирячкивофранции #еленафранция #elenafrance #какживутфранцузы #жизньвофранции #жизньвпровансе #блогофранции #какпохудеть #французскиедиетологи #блогерфранция #жизньвофранции #топ #топ10 #топ5 #ютуб #youtube
==================================

🔴ИДЕАЛЬНЫЙ Топ ЗАВТРАК для гурманов | НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France | Вкусно из ПРОВАНСА:    • ИДЕАЛЬНЫЙ  пп ЗАВТРАК для гурманов | ...  

==================================
теги:
НЕОБЫЧНАЯ паста ТАХИНИ от Elena France, вкусно из прованса, топ завтрак для гурманов, елена франция, elena france, Кунжутная Паста в Домашних Условиях, тахини в домашних условиях, рецепт пасты тахини, кунжутная паста тахини рецепт, как приготовить кунжутную пасту, кунжутная паста тахини, паста тахини рецепт, как приготовить тхини, как приготовить тахини, тахини рецепт приготовления, паста тахини, как сделать тахини, тахини рецепт, тахини приготовление, идеальный завтрак, топ, tahini, пп завтрак
==================================