Хатха Йога. Юлия Лыткина. «Что такое Йога, кому подходит и как влияет на жизнь»

Улучшайте свой контакт с телом, почувствуйте гармонию и наполните его ресурсом благодаря йоге.
Откройте для себя преимущества, обновите ваш внешний вид.
и повысьте эмоциональное благополучие с помощью практики йоги.
Влияние йоги на физическое и эмоциональное благополучие.
Научитесь быть осознанным, принимать эмоции и управлять ими.
Йога помогает улучшить контакт с телом, научиться уважать его и наполнять ресурсом.
Благодаря йоге улучшается физическое состояние, внешний вид и эмоциональное благополучие.
Йога учит осознанности, выбору вовлекаться в эмоции или нет, и наблюдать за собой.
Осознанное дыхание…
Йога акцентирует внимание на правильном дыхании и использовании диафрагмы.
Проработка стоп помогает улучшить состояние всего организма и включить его.
Советы новичкам
Отбросить предрассудки и прийти на занятия, не бояться.
Йога - это практика для себя, где каждый занимается для своего блага.
Важно доверять себе и своему телу, а не сравнивать себя с другими.
Йога может быть разной, главное - использовать проверенные временем практики.

Мастер: Юлия Лыткина
Практикующий сертифицированный инструктор по Хатха Йоги и телесной терапии с практикой более 5 лет.

ПОДРОБНЕЕ:
Санкт-Петербург
Съезжинская улица, 22, подъезд 6,
+79692170006
#йогa #йогаспб #хатхайога #йогадляначинающих