😴 회복수면 뇌파소리 - 수면유도 델타파 2.0Hz 주파수, 다음날 상쾌한 몸으로 시작하세요~

안녕하세요. 뇌파테라피 신동진입니다.
이번 영상에서는 회복수면을 위한 뇌파소리를 만들어봤습니다.
델타파(2.0Hz) 는 수면을 유도하는 바이노럴비트입니다.
다음날 상쾌한 몸으로 활기찬 하루를 시작하세요~

1. 바이노럴비트란?
간단히 말해, 인위적으로 만든 "뇌파소리"입니다.
양쪽 귀에 다른 주파수의 소리를 동시에 들려주면 서로 간섭을 일으킵니다.
그 간섭으로인해 주기적인 떨림현상이 일어나는데, 그 진동을 바이노럴 비트라고 합니다.
바이노럴 비트는 특정 상태의 뇌파를 유도합니다.
국내외 임상시험을 통해 효과가 입증된 과학적 기법입니다.

2. 뇌파의 특징
델타파 01 ~ 03Hz : 깊은 수면 상태, 편안한 호흡 상태에서 나타나는 뇌파
세타파 04 ~ 07Hz : 수면 상태, 창의적인 생각을 할 때 나타나는 뇌파
알파파 08 ~ 13Hz : 깨어 있는 안정상태, 명상, 휴식, 이완 상태에서 나타나는 뇌파
베타파 14 ~ 30Hz : 주변인지 상태, 학습 및 운동을 하고 있는 활동 상태에서 나타나는 뇌파
감마파 30Hz ~ : 스트레스, 긴장상태, 불안상태에서 나타나는 뇌파

3. 델타파를 들으면 정말 잠이 오나요?
깊은 수면 상태에서 나타나는 뇌파를 델타파라고 합니다.
수면용 뇌파소리는 당신의 뇌파를 델타파 상태로 동조시켜 줍니다.
예를들어, 잠자리에 누워 편안하게 눈을 감고 있다면 당신의 뇌파는 알파파 상태입니다.
이때 수면용 뇌파소리를 일정시간 들려주면 당신의 뇌파는 알파파에서 델타파로 동조됩니다.
뇌파를 조절해 수면을 유도하는 원리입니다.

4. 바이노럴비트 청취방법은?
a. 소리를 너무 의식 하지마세요.
뇌파소리(바이노럴비트)를 너무 의식하지 말고, 편안하게 흘려 들어주세요.
우리는 진동만 느끼면 됩니다. 그 진동이 뇌파를 천천히 자극시킵니다.
b. 볼륨은 작게 들어주세요.
볼륨크기는 적당히, 아주작게 들어도 괜찮아요. 진동만 느껴질 정도로 작게 들어도 괜찮아요
장시간 청취 시 청력에 무리가 갈 수 있으니, 자신에게 알맞은 시간만큼 들어주세요.
c. 양쪽 귀로 들어주세요.
이어폰, 해드폰, 스피커 청취 모두 가능합니다.
단, 스피커일 경우 스테레오 스피커로 근거리 중간 위치에서 들어주세요.
좌우 주파수가 다릅니다. 주파수가 다른 두 개의 소리를 동시에 들어야 합니다

5. 주의
본 채널의 바이노럴비트 뇌파소리 음원들은 의료기기가 아닙니다.
음원 사용 시 이상증세나 부작용이 나타난다면 사용을 즉시 중단하시고
심리치료, 수면장애, 불면증, 이명증을 위한 근본적인 해결 방법은 전문의와 상담해주세요.

✅ 오디오 정보
이 영상의 오디오는 본인이 직접 제작 했습니다.
The audio for this video was made by myself.

✅ 영상 정보
이 영상은 본인이 직접 편집하여 제작 하였습니다.
This video was edited and produced by myself.
Footage purchase location : Motionelements, Freepik, Shutterstock

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