Скачать или смотреть शरीर में ऑक्सीजन की कमी के लक्षण l Symptoms of Hypoxemia l ऐसे ऑक्सीजन लेवल को बढ़ा सकते हैं

विश्व स्वास्थ्य संगठन तथा सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन के मुताबिक एक स्वस्थ्य व सामान्य इंसान में ऑक्सीजन सैचुरेशन लेवल 95 से 100 प्रतिशत के बीच होना चाहिए. शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने से अर्थ है कि शरीर को अपनी नियमित क्रियाओं को सुचारू रूप से चलाने के लिए जितनी मात्रा में ऑक्सीजन चाहिए, उतनी मात्रा में ऑक्सीजन ना मिल पाना.

शरीर में ऑक्सीजन की कमी के लक्षण

सांस लेने में कठिनाई

सांस फूलने लगना

थकान महसूस होना

भ्रम की स्थिति

होठों व चेहरे का रंग नीला पड़ना

सीने में दर्द या जलन होना

चलने व उठने में समस्या

ऐसे ऑक्सीजन लेवल को बढ़ा सकते हैं

ऑक्‍सीजन लेने में परेशानी होने पर पेट के बल सामने की तरफ लेट जाएं

सिर, कमर, कुल्हे व पैरों के नीचे कई तकिया रखें

आपका सिर आरामदायक स्थिति में हो

एक से दो घंटे में अपने पॉजिशन को बदल लें

समय-समय पर ऑक्सीजन लेवल की जांच करते रहें