Treino FullBody com a AirBike Fokus - Trabalhe sua resistência cardiovascular e muscular

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Este treino vai testar sua resistência cardiorrespiratória e muscular, fazendo um mix de movimentos de “cárdio”, membros superiores, inferiores e abdômen.

Se prepare para queimar muitas calorias e fortalecer todo o seu corpo nesse treino desafiador.

Se liga na dica do Coach Lucas Camargos preparou para você!

Amrap 15’ (máximo de rounds)
25 Cal Bike
20 Push Up
10 Burpees
20 Air Squat
25 V-Up

Partiu treino?

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