【1ヶ月ダイエット】魔の5日目&6日目💥急にやる気スイッチ切れて爆食していた過去😭リバウンドしないためにうまく小腹を満たしてあげた2日間

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ダイエットやり始めたものの
思うように見た目が変わらず、やる気なくして
もう食べちゃえ!からのリバウンド😭

もう何十回も繰り返してきたから
食べないことよりも食べて満足するものは何なのか…私はお菓子大好きなのでなるべく(重要)シンプルな材料のお菓子を今回は選びました🔥
美意識高い系のお菓子って高いし、、心と身体とお財布にも優しいものが1番だと思ってます🥰

中途半端なものは食べないようにするだけで
(人工甘味料は食欲暴走するからなるべく避けてる)
またリバウンドするかも、、の負のメンタルじゃなくて
続けたら絶対変われる!のプラスのイメージになりやすい気がする(動画内では自分でもびっくりするくらいポジティブ野郎w)

ダイエットしてる方一緒に頑張ろー!😭😭😭

偉そうに言うてるけどまだまだ理想の体型は遥か遠いのでやるしかねぇ😭❤️‍🔥

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