Застегните ремень до того, как застегнете пуговицы 🔥 Ключ к правильному выпрямлению в гольф-свинге
Если у вас проблемы с преждевременным выпрямлением, неточными ударами или ощущением застревания в момент удара, вот простой совет, который может все изменить:
«Застегните ремень до того, как застегнете пуговицы».
В этом видео я объясняю, как движение пряжки ремня к цели до застегивания пуговиц рубашки обеспечивает правильное выпрямление, лучшее вращение и более стабильное сжатие.
Большинство гольфистов сначала вращают плечи.
Это приводит к:
• Преждевременному выпрямлению
• Нарушению осанки
• Переворотам в момент удара
• Слабому, непостоянному контакту
Когда нижняя часть тела движется правильно, ваши руки и плечи могут работать естественно — и клюшка наносит удар с силой и контролем.
Что вы узнаете из этого видео:
• Что на самом деле означает «застегните ремень до того, как застегнете пуговицы»
Как таз должен выпрямляться и вращаться до того, как грудь начнет движение.
• Почему это исправляет преждевременное выпрямление
Создание пространства вместо того, чтобы выпрямляться во время удара.
• Как это улучшает компрессию
Нижняя часть тела ведёт → руки вперёд → контакт с мячом первым.
• Связь с наклоном и контролем нижней точки
Вытягивание работает в сочетании с наклоном, чтобы сохранить центрированность и мощность свинга.
• Простое упражнение, чтобы почувствовать это сразу
Так что вы можете применить это на тренировочном поле уже сегодня.
Когда вы правильно выстраиваете свинг — сначала нижняя часть тела, затем верхняя — всё становится проще:
✔️ Больше дистанции
✔️ Более прямые удары
✔️ Лучший контакт
✔️ Сбалансированное завершение
Это особенно важно для гольфистов, которые чувствуют себя застрявшими, переворачивают клюшку или теряют мощность в момент удара.
⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 Почему гольфисты теряют вытяжение
0:45 Что означает «сначала застегните клюшку, потом кнопки»
1:50 Ошибка в последовательности движений, которую допускает большинство игроков
3:15 Как создать правильное вытяжение
5:10 Упражнение, чтобы почувствовать это мгновенно
7:00 Как это улучшает компрессию
8:20 Применение на поле
👉 Хотите получить помощь в применении этого к ВАШЕМУ свингу?
Я предлагаю очные и онлайн-уроки, где я разбираю ваш свинг и даю простой план для быстрого улучшения.
📲 Забронируйте здесь: [Вставьте свою ссылку]
Если это помогло, обязательно поставьте ЛАЙК, ПОДПИШИТЕСЬ и оставьте комментарий ниже:
У вас больше проблем с ранним вытяжением или переворотом в момент удара? «Сначала застегните клюшку, потом кнопки» 🔥 Ключ к вытяжению в гольф-свинге
Если у вас проблемы с ранним вытяжением, тонкими ударами или ощущением застревания в момент удара, вот простой совет, который может все изменить:
«Сначала застегните клюшку, потом кнопки». В этом видео я объясняю, как правильное движение пряжки ремня в сторону цели до того, как застегнуты пуговицы рубашки, обеспечивает правильное вытягивание, лучшее вращение и более стабильное сжатие.
Большинство гольфистов сначала вращают плечи.
Это приводит к:
• Преждевременному вытягиванию
• Нарушению осанки
• Переворотам в момент удара
• Слабому, непостоянному контакту
Когда нижняя часть тела движется правильно, ваши руки и плечи могут работать естественно — и клюшка наносит удар с силой и контролем.
Что вы узнаете из этого видео:
• Что на самом деле означает «пряжка перед пуговицами»
Как таз должен вытягиваться и вращаться до того, как сработает грудная клетка.
• Почему это исправляет преждевременное вытягивание
Создание пространства вместо того, чтобы стоять прямо во время удара.
• Как это улучшает сжатие
Нижняя часть тела движется → руки вперед → контакт с мячом первым.
• Связь с наклоном и контролем нижней точки
Вытягивание работает вместе с наклоном, чтобы сохранить центрированный и мощный свинг.
• Простое упражнение, чтобы почувствовать это сразу
Так что вы можете применить это на тренировочном поле уже сегодня.
Когда вы правильно выстраиваете последовательность удара — сначала нижняя часть тела, затем верхняя — все становится проще:
✔️ Большая дистанция
✔️ Более прямые удары
✔️ Лучший контакт
✔️ Сбалансированное завершение
Это особенно важно для гольфистов, которые чувствуют себя застрявшими, переворачивают клюшку или теряют мощность в момент удара.
⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
0:00 Почему гольфисты теряют вытяжение
0:45 Что означает «сначала застегните клюшку, потом кнопки»
1:50 Ошибка в последовательности ударов, которую допускает большинство игроков
3:15 Как создать правильное вытяжение
5:10 Упражнение, чтобы почувствовать это мгновенно
7:00 Как это улучшает сжатие
8:20 Применение на поле
👉 Хотите получить помощь в применении этого к ВАШЕМУ удару?
Я предлагаю очные и онлайн-уроки, где я разбираю ваш удар и даю вам простой план для быстрого улучшения.
📲 Забронируйте здесь: [Вставьте свою ссылку]
Если это помогло, обязательно поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий ниже:
У вас возникают трудности с ранним выпрямлением или с переворотом в момент ...
Информация по комментариям в разработке