Высокоинтенсивная интервальная тренировка

Всем привет. Сегодня сделаем Высокоинтенсивную интервальную тренировку. Всё очень доступно и эффективно, не требуется никакого спортивного инвентаря, ну если только лавка 😊.

Временной интервал: 30 секунд работы / 10 секунд отдых
Необходимо выполнить 3-4 курга, отдых между кругами до 5 минут, всё в зависимости от вашей физической подготовки.

✔Программы тренировок в инстаграм
  / los_strong90  

Музыка: T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release]
   • T-Mass - Ignoring My Heart | Trap | N...  

✔Подпишись на мой канал, тебе несложно-мне приятно ❤



#ДикийЛось #Тренировка #Какпохудеть #Жиросжигающаятренировка
#Воркаут #Табата #WildMoose #HIIT #Calisthenics #Workout #Fatburning