Как медитировать в любых условиях. Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию лекцию «Как медитировать в любых условиях», которую читает преподаватель клуба OUM.RU Александра Штукатурова.

Регулярные онлайн-занятия «Час медитации»: https://asanaonline.ru/online/chas-me...

Часто наш ум использует отговорки от того, чтобы заниматься медитацией. Не то время, не то место, не те условия – и мы готовы отложить практику до лучшего момента, забывая о том, что идеальный день не настанет никогда.

В видео разобрали:
- как же научиться выполнять подлинную практику в любых условиях;
- как относиться к неудовлетворённости ума;
- что такое подлинная тишина ума;
- как регулярность практики и режим жизни способствуют неприхотливости;
- почему важно найти баланс между напряжением и расслаблением и как это сделать уже сегодня.

«Серьёзность – путь к бессмертию (нирване). Легкомыслие – путь к смерти. Серьёзные не умирают. Легкомысленные подобны мертвецам.

Ясно понимая это, развившие серьёзность радуются серьёзности и наслаждаются знанием избранных.

Эти мудрецы, пребывающие в сосредоточении, стойкие, неизменно сильные, достигают нирваны – наивысшего счастья».
Дхаммапада

Занимайтесь, пожалуйста, практикой познания себя и обуздания своего ума! 

#oumvideo

Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo  

Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндес Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Twitter   / oum_ru  
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал:    / oumvideo