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Mindfulness, Awareness या होश को रोज की चर्या में अभ्यास कैसे करें?| Buddha Meditation Technique
Mindfulness, Awareness या होश को रोज की चर्या में अभ्यास कैसे करें?| Buddha Meditation Technique

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इस वीडियो में Mindfulness, Awareness या होश को रोज की चर्या में अभ्यास कैसे करें?| Buddha Meditation Technique पर बात की गई है।
mindfulness awareness या होश की साधना पल पल मन को पकड़कर रखना विचारों को देखते रहना यह 24*7 करना होता है।

मन की शांति खुशी आनंद यह सब ध्यान की स्थिरता पर निर्भर करता है और ध्यान रोज रोज के अभ्यास से ही सधता है।

बुद्ध के उपदेश teachings mindfulness meditation practice chittanupashyna dhammanupashyna vednanupashyna kaayanupashyna vipassna यह सब होश बढ़ाने की ही साधना है।

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