علت تنگی نفس چیه ؟ بهترین راه‌های درمان تنگی نفس

تنگی نفس
علائم تنگی نفس چیست؟
علل تنگی نفس و چه کسانی بیشتر دچار این مشکل می‌شوند؟
تنگی نفس در گروهای خاص
تنگی نفس و کووید -۱۹
انواع تنگی نفس
فاکتورهای خطر شایع تنگی نفس
عوارض تنگی نفس چیست؟
آیا امکان پیشگیری از تنگی نفس وجود دارد؟
نحوه صحیح تشخیص تنگی نفس
انواع راه‌های درمان تنگی نفس
درمان خانگی تنگی نفس
درمان گیاهی تنگی نفس
درمان تنگی نفس در طب سنتی
تنگی نفس نمیتوانم نفس عمیق و خمیازه بکشم
احساس سنگینی در قفسه سینه به همراه گرفتگی گلو
گرم شدن بیش از حد زیر قفسه سینه بصورت مدام علائم شروع کروناست؟
گرفتگی گلو و تنگی نفس
تنگی نفس دارم
تنگی نفس و گرفتگی بینی
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
تنگی نفس
تنگی نفس (Dyspnea) وضعیتی است که تنفس طبیعی را برای شما دشوار می‌کند. این مشکل می‌تواند خفیف و حاد یا جدی و مزمن باشد. تشخیص و درمان تنگی نفس گاهی دشوار است زیرا دلایل مختلفی می‌تواند باعث بروز آن شود. ورزش بسیار سنگین، گرمای شدید، چاقی و رفتن به ارتفاع بالاتر می‌تواند باعث بروز این مشکل در یک فرد سالم شود. علاوه بر این، تنگی نفس احتمالاً نشانه یک مشکل پزشکی است. اگر دچار تنگی نفس غیرقابل‌توضیح هستید، خصوصاً اگر ناگهانی بروز کرده است و شدید باشد، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. نگران نباشید، امروزه دیگر تنگی نفس یک مشکل شایع دنیای ماشینی و آلوده فعلی است و طبق آمار از هر ۴ نفر معمولا ۱ نفر با این مشکل به مراکز درمانی مراجعه می‌کند. مهم این است که به‌موقع تشخیص داده و درمان شود زیرا اگر نشانه یک بیماری زمینه‌ای دیگر باشد، درمان آن بیماری در اولویت است.
علائم تنگی نفس چیست؟
در هنگام نفس تنگی، ممکن است احساس کنید نمی‌توانید هوای کافی به ریه‌های خود وارد کنید یا نمی‌توانید این کار را به اندازه کافی سریع انجام دهید. احساس می‌کنید اکسیژن هوا کم است و دم و بازدم برای شما دشوار است. علائمی که معمولا با تنگی نفس ظاهر می‌شوند عبارتند از:
احساس می‌کنید باید سریع‌تر یا بیشتر نفس بکشید (تنفس سریع و کم‌عمق)، به‌خصوص بعد از فعالیت بدنی
احساس سنگینی و درد در قفسه سینه
تنگی نفس به محض خوابیدن
احساس خستگی مداوم
تپش قلب
خس‌خس سینه
سرفه کردن مداوم
معمولاً اگر تنگی نفس به طور ناگهانی رخ دهد یا علائم شدیدی داشته باشد، نشانه‌ای از وجود یک بیماری جدی است.

علل تنگی نفس و چه کسانی بیشتر دچار این مشکل می‌شوند؟
باید بدانید که داشتن یک دوره تنگی نفس حتماً با سلامتی شما ارتباط مستقیم ندارد زیرا شما می‌توانید پس از ورزش شدید، هنگام صعود به ارتفاعات زیاد یا مواجهه با تغییرات شدید دما نیز دچار تنگی نفس شوید. گاهی اوقات، این مشکل فقط یکی از عوارض چاقی است و ورزش می‌تواند علائم را بهبود بخشد. بااین‌حال، تنگی نفس معمولاً به وجود یکی از مشکلات سلامتی مربوط می‌شود. بیشتر موارد تنگی نفس به‌دلیل شرایط قلبی یا ریوی است. قلب و ریه‌های شما در انتقال اکسیژن به بافت‌ها و خروج دی‌‌اکسیدکربن از آن‌ها نقش دارند و مشکلات مربوط به هریک از این فرآیندها بر تنفس شما تأثیر می‌گذارد. شایع‌ترین دلایل تنگی نفس، آسم، نارسایی قلبی، بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD)، بیماری بینابینی ریه، ذات‌الریه و مشکلات روان‌شناختی است که معمولاً با اضطراب در ارتباط است. گاهی تنگی نفس ناشی از اعصاب است و فرد بعد از عصبی شدن دچار آن می‌شود که خوشبختانه قابل کنترل است.

اگر این مشکل به طور ناگهانی شروع شود، آن را تنگی نفس حاد می‌نامند که می‌تواند به دلایل زیر رخ دهد:
آسم
استرس و اضطراب
ذات‌الریه
خفگی یا استنشاق چیزی که راه‌های تنفسی را مسدود می‌کند
عکس‌العمل‌های آلرژیک
کم‌خونی
آلودگی هوا و قرارگرفتن در معرض سطح خطرناک مونوکسیدکربن
نارسایی قلبی
افت فشار خون
آمبولی ریوی (وجود لخته خون در شریان ریه)
کلاپس ریه
فتق هیاتل
اگر فردی بیش از یک ماه دچار تنگی نفس شود، این حالت را تنگی نفس مزمن می‌نامند که می‌تواند به‌دلایل زیر رخ دهد:
آسم
بیماری انسداد ریوی مزمن
مشکلات قلبی
چاقی
رفلاکس معده (در مورد رابطه تنگی نفس و معده می‌توان گفت که برگشت اسید معده به مری معمولاً باعث کاهش توان تنفسی می‌شود)
فیبروز ریوی بینابینی (بیماری است که باعث زخم شدن بافت ریه می‌شود)
برخی دیگر از مشکلات ریوی مانند موارد زیر نیز ممکن است باعث تنگی نفس شوند:

خروسک
آسیب به ریه در اثر ضربه
آپنه انسدادی خواب
سرطان ریه
بیماری سل
التهاب در بافت‎های اطراف ریه‌ها و پرده جنب
ادم ریوی (هنگامی‌که مایعات بیش‌ازحد در ریه‌ها جمع می‌شود)
فشار خون ریوی (هنگامی‌که فشار خون در عروق ریه‌ها افزایش می‌یابد)
سارکوئیدوز (هنگامی‌که خوشه‌های سلول‌های التهابی در ریه‌ها رشد می‌کنند)
تنگی نفس همچنین ممکن است به‌دلیل مشکلات قلبی زیر با علائم تنگی نفس و تپش قلب بروز کند:
کاردیومیوپاتی (طیف وسیعی از بیماری‌های عضله قلب)
مشکلات ریتم قلبی
نارسایی قلبی
پریکاردیت (وقتی بافتی که قلب را احاطه کرده ملتهب می‌شود)
آلاینده‌های محیطی مانند مواد و گاز شیمیایی، گردوغبار و دود می‌توانند تنفس را برای افراد دچار تنگی نفس دشوار کنند. افراد مبتلا به آسم ممکن است دریابند که قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی‌زا مانند گرده گل یا کپک می‌تواند باعث بروز تنگی نفس شود. خوشبختانه برخی از آلاینده‌ها مانند استعمال دخانیات قابل‌کنترل هستند و امکان قطع مصرف آن‌ها وجود دارد. جالب است بدانید که ۶۰ درصد افراد مبتلا به بیماری انسداد ریوی مزمن یا COPD سیگاری بوده‌اند. در پاسخ به سؤال علت تنگی نفس در شب چیست؟ می‌توان گفت که هر یک از علل ذکر شده به‌خصوص علل تنگی نفس مزمن، می‌توانند به‌عنوان عامل تنگی نفس در خواب در نظر گرفته شوند.