Скачать или смотреть RETO DESBLOQUÉATE - Día 0 El fin de tu dolor de espalda empieza aquí

¡Bienvenid@ al Día 0 del Reto Desbloquéate!

En este vídeo te explico cómo realizar correctamente los ejercicios, cómo organizarte durante los próximos 5 días y por qué es fundamental que te tomes estos 10 minutos diarios para ti. Si tienes dolor de espalda, rigidez o molestias al moverte… este reto es para ti.

¿Qué tienes que hacer hoy?
• Dedica 10 minutos a realizar el vídeo.
• Hazte una foto o vídeo entrenando.
• Etiquétame en Instagram: @fisicsonline para que pueda compartir tu progreso.
• ¡Activa las notificaciones y no te pierdas ninguno de los próximos vídeos!

Este reto está diseñado para desbloquear tu cuerpo desde la base: cadera, zona torácica y lumbar.
Notarás más ligereza, movilidad y menos tensión desde el primer día si lo haces con constancia.

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¿Quieres dar el siguiente paso y eliminar tu dolor de espalda de raíz?
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