Ferite emotive: come reagire quando qualcuno ferisce i nostri sentimenti

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Ferite emotive: come reagire quando qualcuno ferisce i nostri sentimenti

00:00 Come reagisci quando ti feriscono?
💔 Tendi a chiuderti in te stesso e non parlare più con nessuno? O tendi invece a sfogarti in modo poco utile? Non è difficile che parole o gesti di altre persone feriscano la nostra sensibilità, arrivando anche a generare ferite emotive che poi possiamo, talvolta, portarci avanti per anni.

➡️ Ecco allora 3 punti da tenere a mente per difenderci da queste ferite

1:45 NON È COMPITO TUO INSEGNARE UNA LEZIONE
1️⃣ Quando veniamo feriti spesso cerchiamo di far capire al nostro carnefici che ha sbagliato, che ci ha feriti, cosa avrebbe dovuto dire o cosa avrebbe dovuto fare.
🩹 Tuttavia è molto difficile uno sconosciuto o qualcuno che non faccia più parte della nostra vita accetti una "lezione" da noi; invece, è molto più utile riflettere sul perché quelle parole o quelle azioni ti hanno ferito così tanto, così da poter lavorare sulle tue vulnerabilità.

3:03 FERIRE L' ALTRO NON TI GUARIRÀ
2️⃣ Vendicarti con la persona che ti ha ferito non è mai una soluzione: non risolve il tuo dolore né promuove in lei compassione o comprensione, anzi focalizzarti sulla persona che ti ha fatto del male mantiene aperte le tue ferite emotive.
❤️‍🩹 Occupati invece del tuo dolore, cura i tuoi sentimenti, perché è lì che il tuo tempo e le tue energie meritano di essere impegnate.

3:51 NON ATTENDERE DELLE SCUSE
3️⃣ Non sempre chi ci ferisce vuole mostrare il suo pentimento e impiegare il nostro tempo e le nostre energie cercando di ottenere delle scuse può tenerci ancorati al passato, impedendoci di andare avanti.
💗 Non dipendere dalle scuse degli altri per trovare la tua pace, lavora affinché il tuo benessere emotivo sia nelle tue mani.

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