十分钟冥想｜冥想实践和个人成长【财富听音】-听书

Описание к видео 十分钟冥想｜冥想实践和个人成长【财富听音】-听书

十分钟冥想｜冥想实践和个人成长【财富听音】-听书

我们每个人的人生幸福感，满足感都是来自我们的内心世界。也就是说，我们的人生体验都是因为我们内心活动所导致的，它是一种内心感受。而冥想可以帮助我们获得这种积极的体验。很多人也许已经听说过冥想的很多好处，比如：减轻压力，抑郁和焦虑，提升专注力，记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等。而且这些益处都得到了科学的证明。

#读书总结 #audiobook #听书 #讀書總結 #讀書 #聽書 #十分钟冥想 #十分鐘冥想 #个人成长 #個人成長

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео