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電子レンジですき焼きを作ります。レンジメートプロを使います。

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Описание к видео 電子レンジですき焼きを作ります。レンジメートプロを使います。

材料は、1皿分です。
牛ロース薄切り　100g
しいたけ　　　　1〜2個
長ネギ　　　　　1／4本
白菜　　　　　　3枚くらい
えのき　　　　　1／4袋
焼き豆腐　　　　2〜3片
しらたき　　　　50g
春菊はお好みで…

食べる時に卵

割り下
砂糖　　　小さじ4
みりん　　大さじ３
しょう油　大さじ3
水　　　　大さじ3
味の素　　2ふり

本体を２分温めてから
肉は600w1分30秒
材料入れたら600w10分
裏返し600w3分

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