Основы работы в ситгарде

Важные таймкоды:
00:00 - Тренировка в клубе 187 БЖЖ
01:05 - Соревнования Али Магомедова
42:35 - Анонс зимних сборов по ситгарду

В этом видео мы разобрали следующие техники:
Арм драг
Синг лег свип
Wrestle up
Fake arm drag take down
Защита от гильотины

Обучающие ролики конкретно по каждое технике вы можете найти на нашем канале, для удобства советуем использовать плейлисты!

Каждую неделю на канале будут новые ролики про наш клуб, техники бразильского джиу-джитсу и интервью. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! @187 BJJ БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ!

Пишите в комментарии свое мнение об этих техниках и оттачивайте мастерство вместе с 187 BJJ!

Записаться на бесплатную пробную тренировку: https://187bjj.ru/

Как с нами можно связаться и где нас найти:

→Сайт - https://187bjj.ru/
→Instagram - https://instagram.com/187bjj?igshid=Y...
→Telegram - https://t.me/club187bjj

Клуб бразильского джиу-джитсу находится по адресу г. Москва, Шмитовский пр-д, 16с2

#187bjj #бразильскоеджиуджитсу #техникибжж #алимагомедов #спортвмоскве #грепплинг #тренировкивмоскве #джиуджитсу #ноуги #детскиетренировки #тренировкидлядетей #гард #закрытыйгард

*Instagram является продуктом компании Meta*, которая признана экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ.