Vad kan vi göra när det känns som att den tuffa känslan inte kommer att försvinna?

Angelica fick en fråga i kommentarerna på en video på Instagram. Frågan var: ”Vad kan vi göra när det känns som att den tuffa känslan inte kommer att försvinna?”
Vi behöver lära känna oss själva bortom tankar och känslor för att se att det finns utrymme att möta alla känslor. Vi kan också behöva centrera oss och komma till nuet genom att fysiskt ta kontakt med andetaget eller kroppen.

Hemsidan: https://angelicaalmqvist.com

INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/

Podcasten Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet
finns där poddar finns och här, bland annat 👇

Podcaster:
https://podcasts.apple.com/se/podcast...

Spotify:
https://open.spotify.com/show/5LJNp18...

Acast:
https://play.acast.com/s/hela-du



#närvaro #känslor #nu #nuet #härochnu #medvetande #nonduality #detreprinciperna #angelicaalmqvist