Ikigai: O Princípio Japonês Que Todo Mundo Precisa Seguir

De acordo com alguns levantamentos, cerca de 73% dos cidadãos japoneses estão perfeitamente contentes com suas vidas. Será que eles têm alguma receita da felicidade? Sim, eles têm! Se chama ‘ikigai’, e pode mudar totalmente o seu mundo…

A palavra 'ikigai' significa ‘razão de viver’, ou ‘um motivo que o faz acordar todos os dias’. Segundo esta filosofia, você só estará verdadeiramente feliz e realizado com sua vida quando encontrar esse motivo. Um estudo feito pela Universidade de Tohoku descobriu que as pessoas que têm a sorte de encontrar seus ikigais têm uma saúde melhor e levam uma vida ativa e alegre. Obviamente, encontrar essa coisa especial, a sua razão de viver, é um processo longo e demorado. Ainda bem que especialistas japoneses criaram 4 perguntas essenciais para ajudar nisso.

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O que é Ikigai? 0:20

Pergunta #1: O que você ama? 1:19

Pergunta #2: No que você é bom? 1:47

Pergunta #3: Você pode ganhar dinheiro com o quê? 2:15

Pergunta #4: O mundo precisa de alguma coisa que você pode oferecer? 2:47

4 principais pilares da vida 3:16

Encontrar o equilíbrio 4:07

Algumas ideias para colocar em prática hoje 5:17

Mas há algumas regras 6:28



#ikigai #felicidade #culturajaponesa



Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



RESUMO:

- Sente-se, pegue um pedaço de papel e escreva uma lista de todas as coisas que você ama. Quanto maior a lista, melhor!

- Até seus talentos e habilidade mais loucos contam, como encostar a ponta da língua no nariz! Isso vai ajudá-lo a descobrir quão amplo é o seu potencial, e como você pode desenvolver e tirar o máximo proveito de seus talentos.

- Olhe para as duas listas que fez e tente determinar quais itens podem render algum dinheiro para satisfazer suas necessidades.

- Primeiro, pergunte a si mesmo do que precisa. Talvez um serviço novo e útil ou um novo tipo de rede social? Depois, você pode refletir sobre o que o mundo precisa.

- Se ainda está com dificuldades de encontrar seu ikigai, tente se lembrar das atividades que o deixavam empolgado quando era criança ou que tipo de trabalho chega naturalmente até você.

- Olhe para todas as coisas que escreveu e tente descobrir qual atividade poderia reunir esses quatro elementos.

- Outra coisa da qual você deve se lembrar é que o ikigai nem sempre tem a ver com realizações profissionais. Ele também pode ser seu hobby ou sua família!

- Desenvolva um ritual matutino. A manhã é o horário ideal para absorver novas informações e colocar a mente para funcionar.

- Aproveite cada momento. Seu passado não pode ser mudado e seu futuro não pode ser previsto, então trate de viver o ‘agora’ antes que ele acabe!

- Encontre um passatempo que o deixe feliz. Mesmo amando seu trabalho ao infinito e além, você precisa relaxar e recarregar as baterias.

- Movimente-se, cuide do seu corpo e da sua mente, fique perto de bons amigos e da sua família, [obrigado] e nunca se esqueça de agradecer.

- A natureza acaba ajudando a nos conectarmos com nosso ikigai, então saia para acampar ou pelo menos para fazer caminhadas regulares em algum parque.

- E como a maioria das coisas na vida, seu ikigai pode mudar com o tempo. Você evolui como pessoa e fica mais experiente, então é natural que seus valores mudem também.

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