Скачать или смотреть ⚠️Alerta! 4 SINTOMAS GRAVES de FALTA de VITAMINA B12 (nunca ignore isso)

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Riscos da Deficiência de Vitamina B12:
Anemia:
A vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos. Sua deficiência pode levar à anemia megaloblástica, caracterizada por glóbulos vermelhos maiores e menos eficientes no transporte de oxigênio, causando fadiga, fraqueza e falta de ar.

Problemas Neurológicos:
A vitamina B12 desempenha um papel crucial na saúde do sistema nervoso, incluindo a formação de mielina, que reveste os nervos. A deficiência pode levar a danos nos nervos, resultando em formigamento, dormência, perda de sensibilidade, problemas de coordenação, fraqueza muscular, dificuldades de memória, confusão mental e, em casos graves, demência.

Problemas Cardiovasculares:
A vitamina B12 ajuda a converter a homocisteína em metionina, um aminoácido essencial. Níveis elevados de homocisteína estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares. A deficiência de B12 pode, portanto, contribuir para problemas cardíacos.
Problemas de Humor e Saúde

Mental:
A vitamina B12 está envolvida na produção de neurotransmissores como serotonina e dopamina, que regulam o humor e o bem-estar emocional. Sua deficiência pode levar a problemas como depressão, ansiedade e outros transtornos mentais.

Problemas Digestivos:
A deficiência de vitamina B12 pode causar perda de apetite, diarreia, feridas na boca e gengivas.

Problemas na Gravidez:
Durante a gravidez, a vitamina B12 é crucial para o desenvolvimento neurológico adequado do feto. A deficiência pode levar a defeitos congênitos e problemas no desenvolvimento do bebê.

Grupos de Risco:
Pessoas idosas, pois a capacidade de absorção da vitamina B12 diminui com a idade.
Vegetarianos e veganos, que podem não obter vitamina B12 suficiente através da dieta, pois a vitamina é encontrada principalmente em alimentos de origem animal.
Pessoas com doenças que afetam a absorção da vitamina, como doença de Crohn, doença celíaca, gastrite atrófica autoimune e cirurgia bariátrica.
Pessoas que usam certos medicamentos a longo prazo, como antiácidos e metformina.