Скачать или смотреть 跑者愛也：張紋嘉/大樹傳承跑

跑者愛也：張紋嘉/大樹傳承跑

Скачать 跑者愛也：張紋嘉/大樹傳承跑 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 跑者愛也：張紋嘉/大樹傳承跑 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 跑者愛也：張紋嘉/大樹傳承跑 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 跑者愛也：張紋嘉/大樹傳承跑

第九集張紋嘉/大樹傳承跑
〈跑者愛分享〉－張紋嘉
主持梁諾妍（Inez）與張紋嘉（Crystal）相約東岸板道跑線！Crystal以定期10公里訓練強化舞台表現，跑步擴張的心肺功能，讓跳唱演出更從容。她相信腳步可以看見實在的進步，肯跑就有收穫，每一步都是給自己的肯定。當談及跑步心態，她笑說：「就像我們做人一樣，不跟別人比速度，照自己的節奏跑，才能跑得自在又長久。」

〈跑者愛迷思〉－跑步會傷膝？
跑步，到底是強身健體，還是傷害膝蓋的元兇？有人認為跑步時膝關節負擔過重，容易受損；但你知道嗎？正確的姿勢、適當的步頻與步幅，甚至腳掌落地方式，都能有效降低膝蓋受傷的風險。究竟如何跑步才能既健康又不傷膝？Inez為你一一拆解！

〈大樹傳承跑〉
人稱「毅行先生」的陳國強（KK），三十多年來一直活躍於香港越野跑界，足跡遍佈香港山野，至今仍樂此不疲，被譽為跑壇的「長青樹」。近年，他更成立跑步教室，向老、中、青三代學員傳授跑步技巧與心態。他認為學跑步就如同學做人，更將自己比喻為一棵大樹，希望把熱愛越野跑的種子，植根於每位年輕學員的內心，薪火相傳。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке