നെയ്യ് 1 സ്പൂൺ പതിവായി കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? Ghee health benefits Malayalam | Dr Visakh

നമ്മുടെ വീട്ടിൽ എപ്പോഴും ലഭ്യമാകുന്ന ഒന്നാണ് #നെയ്യ് #Ghee എന്നാലും പലരും നെയ്യ് കഴിക്കാൻ മടിക്കാറുണ്ട്..!!

കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ബിപി മുതലായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ആഹാര പദാർതഥമായാണ് എല്ലവരും നെയ്യ്നെ കരുതുന്നത്.

അതിനാൽ തന്നെ ഇന്നത്തെ എപ്പിസോഡിൽ ഇത്തരം സംശയങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ഒരു വിശദീകരണം ആണ് നൽകുന്നത്. ശരിയായ ഉപയോഗരീതിയും ഗുണങ്ങളും അറിയാം. പൂർണമായും കണ്ട് മനസ്സിലാക്കുക.

Dr.VISAKH KADAKKAL
BAMS,MS (Ayu)
Chief Medical Consultant
Sri Padmanabha Ayurveda Speciality Hospital, Altharamoodu, Kadakkal

Appointments : +91 9400617974 (Call or WhatsApp)

🌐 Location : https://maps.app.goo.gl/NqLDrrsEKfrk4...

No other food element has got as much bad press as ghee. With research conducted over the years, it has come to light that instead of harming the body, ghee is right for you. It turns out our grandmothers were right in cooking food in ghee and adding it to our bowls of steaming dals and rice. In the scriptures, it has been equated to gold. Considering its amazing benefits, our ancestors knew the real value of ghee!

✅ Ghee is a calorie-dense food. 100 ml of ghee gives as much as 883 calories of energy.
✅ Ghee is purely fat and has no significant amount of proteins, carbohydrates, sugar or fibre. 100 ml of ghee contains almost 99.8 grams of fat. Most of the fat present in ghee is saturated fat. It also contains cholesterol.
✅ Ghee is also rich in vitamin A, vitamin E and vitamin K if the source of ghee is the milk from grass-fed cows. It also contains butyric acid

#drvisakhkadakkal #ghee #gheeheathbenefits #gheeuses #neyy #neyyappam #cholesterol #bp #sugar #sugarcontroltips #health #diabetes