Скачать или смотреть Как дышите — таки живёте. Главные ошибки в дыхании

🎁БОНУСНЫЙ УРОК! Рассказываю, почему женщинам дышится тяжелее чем мужчинам - https://t.me/karmatsky_timofey/5271

Каждый день мы делаем тысячи вдохов… но дышите ли вы правильно?

Эти ошибки, которые совершают почти все — мешают организму восстановиться и успокоиться.

С вами доктор Тимофей Кармацкий и в этом видео я расскажу:
🧘‍♂️ Чем отличаются йоговское дыхание, метод Бутейко, Стрельниковой и другие практики
❗️Как дыхание влияет на мозг, ЖКТ и психику
😵 Почему выдох важнее вдоха — и как накопление углекислого газа может спасти от паники
🧠 И главное — как дышать, чтобы жить спокойнее, дольше и здоровее

🌬 Это не просто дыхание. Это способ вернуть контроль над психикой, телом и жизнью.

🌟 Вступайте в закрытое сообщество в Telegram «Здоровые вместе» - https://t.me/healthy_together_bot
Подробнее про сообщество: https://karmatsky.com/healthy_togethe...

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ К ВИДЕО:
Книги Тимофея и Галины Кармацких - https://karmatsky.com/#book
Очные семинары в Москве - https://karmatsky.com/seminars?utm_so...
Онлайн-курсы - https://karmatsky.com/online?utm_sour...

🎬 Смотрите так же мои видео в VK Видео: https://vk.com/karmatsky_timofey
__
Подписывайтесь в Телеграм - https://t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Официальный сайт: https://karmatsky.com и https://gkarmas.ru
Интернет-магазин: https://gkarmas.shop
Вконтакте: https://vk.com/karmatsky_timofey