为什么糖并不坏

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今天我想纠正一下，我们对糖的不公正看法。看过我之前视频的朋友都知道，我是批判糖的。我认为糖是不健康的。其实有这种想法的不止我一个人，就像许多人认为红肉会致癌一样，这是由于某些研究的结论被曲解了，被放大了所导致的。所以这就像是一个潮流，一个运动一样，糖也被妖魔化了。但是现在我认为，过去的我可能偏激了一点，也许关注了不恰当的信息。所以接下来就让我们更新一下对糖的认识。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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