Скачать или смотреть Handwurzelknochen endlich merken – mit Eselsbrücken & Übungen

Acht kleine Handwurzelknochen, viele Namen – und du bringst sie alle durcheinander?
Keine Sorge. In diesem Video zeige ich dir, wie du dir die Handwurzelknochen wirklich merken kannst – mit Eselsbrücken, klaren Strukturen und aktiven Übungen, die im Kopf bleiben.


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⏱️Kapitel & Zeitstempel
0:35 - Die Handwurzel | Carpus - Einordnung & Orientierung
2:25 - Das Kahnbein | Os scaphoideum
3:25 - Das Mondbein | Os lunatum
4:25 - Das Dreiecksbein | Os triquetrum
4:55 - Das Erbsenbein | Os piriforme
6:05 - Wiederholung der proximalen Handwurzelknochen
6:50 - Das große Vieleckbein | Os trapezium
8:20 - Das kleine Vieleckbein | Os trapezoideum
9:15 - Das Kopfbein | Os capitatum
10:25 - Das Hakenbein | Os hamatum
11:00 - Wiederholung aller Handwurzelknochen
12:35 - Übung 1 - die proximalen Handwurzelknochen richtig zuordnen
13:42 - Übung 2 - die distalen Handwurzelknochen richtig zuordnen