Скачать или смотреть 言い訳だらけの人生ですが、『野菜』食っときゃなんとかなるさ。

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【千恋とタコの和風マリネ】※2人分
・千恋（ミニトマト）8個
・茹でタコ１３０g
・モッツァレラチーズ４０g
・大葉２〜３枚
・ミョウガ適量
・白胡麻適量
（a）
・オリーブオイル大さじ１
・白だし大さじ１
・醤油小さじ１/２
・砂糖小さじ１/２
・おろしニンニク少々


【オランジェのかき揚げ】※2人分
・人参（オランジェ）１本
・薄力粉大さじ３
・粉チーズ大さじ１
・タイム（乾燥）小さじ１
・塩胡椒
・水大さじ２
・揚げ油


【鶏のクリーム煮込み】※2人分
・鶏もも肉３００g
・白菜（オレンジクイン）１/８こ
・玉ねぎ（ケルたま）１/２こ
・生クリーム１５０g
・オリーブオイル少々
・塩胡椒


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【使用している道具の皆様】

『SALIU/まな板』
https://amazon.co.jp/dp/B07C52LY9W

『SUMIKAMA/ペティナイフ』
https://amazon.co.jp/dp/B07ZSXMSJB

『志津刃物製作所/牛刀』
http://sizu.shop-pro.jp/?pid=84568496

『MISONO/筋引き』
https://amazon.co.jp/dp/B000XSX8KI

『ZWILLING /16cmアルミパン』
https://amazon.co.jp/dp/B07YDHML9W

『バッラリーニフライパン20cm』
https://amazon.co.jp/dp/B075RYF7NN

『バッラリーニフライパン26cm』
https://amazon.co.jp/dp/B075RZPWLW

『Riverlight/24cm鉄フライパン』
https://amazon.co.jp/dp/B01MUGP94W

『中尾アルミ製作所/24cmアルミパン」
https://amazon.co.jp/dp/B004D2CYU0

『CB JAPAN両手鍋20cm』
https://amazon.co.jp/dp/B07YY3NVPY

『貝印ターナー』
https://amazon.co.jp/dp/B00J89XLKU

『便利な耐熱ゴムベラ』
https://amazon.co.jp/dp/B00C0MFP4M


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動画内『鶏サラリーマン』イラスト

『イツク』様
https://x.com/itsuc_24?s=21&t=Yx6acNy...

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動画内フリーBGM
『まんぼう二等兵』様
https://dova-s.jp/_mobile/_contents/a...

『しゃろう』様
https://dova-s.jp/_mobile/_contents/a...

『魔王魂』様
https://maou.audio

『もっぴーさうんど』様
https://dova-s.jp/_mobile/_contents/a...


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