【最強のアンチエイジング①】生活習慣を見直して体の内側から若返ろう！

【動画目次】
00:00 OP
02:53 美容外科医の結論
15:06 糖は最大の敵
24:33 何を食べないかが大事
38:26 次回予告

この動画の前編・後編はこちら
前編:    • 【最強のアンチエイジング①】生活習慣を見直して体の内側から若返ろう！  
後編:    • 【最強のアンチエイジング②】老化を防ぐ食事＆運動術とは？  

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この動画の参考文献：
「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング食事術51」黒田愛美（文藝春秋）
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協力：文藝春秋
※この動画は出版社の許諾を取った上で配信しています