Muzika za meditaciju - Duboko opuštanje (20min)

Описание к видео Muzika za meditaciju - Duboko opuštanje (20min)

Preporučuje se da meditirate sa slušalicama. Pronađite malo vremena u toku dana kada vas niko neće uznemiravati, sedite u pozu u kojoj vam je udobno i opustite se, smanjujući stres svakim izdahom. Trudite se da udišete prirodno i iz stomaka, jer je to najdelotvorniji način disanja za opuštanje. Osetite lakoću vašeg tela dok slušate ovu muziku za meditaciju.
Trudite se da meditirate svakodnevno bar 20 minuta. Živećete lepšim i lagodnijim životom, bez stresa i misli koje vas opsedaju.
Više informacija možete pročitati na našem sajtu Joga i meditacija .
Naučite više o meditaciji na: http://www.jogaimeditacija.com/medita...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео