علاج ألم أسفل الظهر والفخذ من جانب واحد || العضلات القطنية العميقة

من موقع وتطبيق "" Konsilmed الطبي تقدر تتواصل بكل سهولة من اي دولة في العالم بنخبة من أكفأ أطباء أوروبا وأمريكا. لو الدواء ناقص في بلدك كونزيل ميد بيوصلهولك لحد باب بيتك في اي دولة بكل سهولة . https://www.konsilmed.com/ar
لطلب الدواء اون لاين من المانيا https://www.konsilmed.com/ar/order-me... ‏Phone : 00491788437745

#ألم_أسفل_الظهر قد يكون السبب عضلات عميقة لا تراها!
هل تعاني من ألم أسفل الظهر؟ قد لا يكون السبب هو ما تعتقد!
في هذه الحلقة، يشرح الدكتور فارس عرب دور #العضلات_القطنية_العميقة في أسفل الظهر، والتي تعمل بصمت للحفاظ على استقرار عمودك الفقري.
ما هي العضلات القطنية العميقة؟ العضلة #Quadratus_Lumborum و #Psoas_Major والعضلة #Multifidus
عضلات عميقة في أسفل الظهر. تعمل على تثبيت العمود الفقري وتحسين التوازن. تمتد من أعلى الحوض إلى الضلوع.
تدعم معظم حركات جسمك، من التنفس إلى المشي.
ما هي أعراض ضعف العضلات القطنية العميقة؟
#ألم_أسفل_الظهر.
#ألم_الفخذ_والجذع.
#ألم_السعال_والعطس.
ضعف عضلات أسفل الظهر.
شاهد الحلقة لمعرفة لتتعلم كيفية #تشخيص ألم العضلات القطنية العميقة بدقة.
أقوى النصائح لتجنب عودته. التمارين الطبيعية لعلاج هذه الحالة نهائيًا بإذن الله تعالى.
#العضلات_القطنية_العميقة #أسفل_الظهر #دكتور_فارس_عرب #تمارين_العلاج_الطبيعي #ألم_أسفل_الظهر #ألم_الفخذ #ألم_الجذع #العطس #السعال #النوم


00:00 عضلات أسفل العمود الفقري
01:21 كونزل ميد
02:01 اسباب اصابة العضلات القطنية
03:18 اختبار العضلات القطنية العميقة
03:46 تعليمات الاستخدام
04:14 اطالة العضلات القطنية العميقة
04:58 تمرين التواء الجذع
05:45 تمرين مسير الارداف
06:49 تمرين الجمل والقطه
07:46 تمرين الطاولة المتوازنة
08:38 المشي على الارداف
09:23 رفع الورك
10:17 الاستشارة الخاصة
10:27 ادعم القناة

#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
   / @drfarisarab  
  / sukonmed  
https://www.paypal.com/paypalme/drfar...

مكتبه الحلقات
علاج الاعصاب https://bit.ly/3O5QyI7
حلقات المساج. https://bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. https://bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه. https://bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. https://bit.ly/3egIO6R
علاج الديسك https://bit.ly/3zMloBe
حلقات الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd
عرق النسا https://bit.ly/3tJ3JGZ
حلقات القدم. https://cutt.ly/snjTpSg
تعلم الاشعه https://bit.ly/3O3CoYh
حلقات الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه https://bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. https://bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA

متوفر خدمه العياده الالكترونيه للاستشارات الخاصه وقراءه التقارير, على الواتس اب.
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد
+919999668016

تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك.   / www.sukon.in  
الانستاغرام.   / dr.faris.arab  
تويتر.   / sokon_india  

مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر   / thsstemed  
الايميل [email protected]
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph...

إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.