ОТЕКИ | Как быстро от них избавиться? Причины и секреты от модели-нутрициолога

Курс "Философия Тела"
https://wellness-academy.asya-rosh.co...

Мой инстаграм
  / asya.rosh  

Таймкоды:

0:59 - когда появляются отеки
1:37 - о чем это видео
2:07 - что такое отек и какой он бывает
2:49 - прибавка в весе: жир или отек?
3:21 - причины отеков
3:27 - регулярные переедания приводят к отекам
3:56 - что нельзя делать после переедания
4:21 - как избавиться от отеков без изнуряющих тренировок
5:41 - почему мы поправляемся в период ПМС
6:31 - как нехватка воды влияет на отеки
6:58 - почему нужно отказаться от диет
7:40 - отеки после алкоголя
8:05 - почему важно носить одежду по размеру
10:46 - надежный способ избавления от отеков и лишнего веса
11:16 - как проверить наличие отека
11:45 - секреты избавления от отеков
12:41 - как предотвратить появление отеков
13:14 - как быстро избавиться от отеков