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सर्जरी के बाद जाम घुटने को कैसे पूरा मोड़े - Knee flexion (knee bending) exercises after surgery

दोस्तों घुटनों की सर्जरी, किसी चोट या फ्रैक्चर के बाद जब हमें प्लास्टर लगाया जाता है तो लंबे समय तक प्लास्टर की रहने से या फिर मांसपेशियों की अंदरूनी सूजन के कारण प्लास्टर के हटने के बाद हमारा घुटना जाम हो जाता है और हमें घुटने को मोड़ने में काफी दर्द का सामना करना पड़ता है आज के इस वीडियो में डॉक्टर सुनील टाँक ( स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट) ने फ्रैक्चर के बाद जाम घुटने को मोडने के लिए यह एक्सरसाइज बताई है जिसे आप घर पर रहकर अपने जाम घुटने को मोड़ सकते है बड़ी ही आसानी से।

MEDICAL WARNING -किसी भी कसरत को करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले।

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अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें -07737396799

डॉ सुनील टांक
स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट
रामा हेरिटेज,सेंट्रल स्पाइन, विद्याधर नगर जयपुर

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