Taller de introducción a Ashtanga Yoga

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Taller de introducción y repaso de las bases de Ashtanha Yoga inicialmente impartido a través de Zoom. Veremos la importancia del vinyasa, método tristana, cómo aplicarlo correctamente. Analizamos los vinyasas y dristhis correctos de las posturas fundamentales pie así como de las finales. Al final una parte para aclarar preguntas habituales.

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