Аудиокнига "Сила воли. Как развить и укрепить" Келли Макгонигал

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!
9-е издание.

Жанры: #Борьба_с_вредными_привычками #Зарубежная_психология #Личная_эффективность #Практическая_психология #Самовоспитание #Саморазвитие_/_личностный_рост #Сила_воли #
Авторы: Келли Макгонигал
Личная страница автора: https://www.litres.ru/author/kelli-ma...

♥
Слушайте онлайн книгу Сила воли. Как развить и укрепить,
Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру audiofy.ru
Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом.
♥