Домашние упражнения на баланс внутреннего уха для лечения головокружения

https://www.FauquierENT.net - Это видео демонстрирует 10 упражнений, которые можно выполнять дома, чтобы испытать и постепенно укрепить систему баланса внутреннего уха, чтобы избавиться от головокружения из-за вестибулярной дисфункции. Выполняйте каждое упражнение 10-20 раз по два раза в день. Имейте в виду, что эти упражнения не помогут при головокружении из-за ДППГ и Меньера, которые лечат по-разному. Для постановки правильного диагноза обратитесь к местному ЛОР или неврологу. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: выполняйте эти упражнения с посторонней помощью, чтобы избежать травм в результате головокружения, вызванного упражнениями.

Узнайте, как эти определенные движения головы влияют на систему баланса внутреннего уха:
   • How the Inner Ear Balance System Work...  

Подробнее о домашних упражнениях на равновесие:
https://www.fauquierent.net/homebalan...

Подробнее о головокружении в целом:
https://www.fauquierent.net/dizzy.htm

Информация о ДППГ:
https://www.fauquierent.net/bppv.htm

Информация о болезни Меньера:
https://www.fauquierent.net/menieres.htm

Еще не подписаны на Fauquier ENT на YouTube? ►► https://bit.ly/35SazwA

Вступление (0:00)
Упражнение № 1 (0:16): кивайте головой вверх и вниз, глаза открываются, затем закрываются.
Упражнение № 2 (0:33): поверните голову из стороны в сторону, глаза открываются, затем закрываются.
Упражнение № 3 (0:50): кивайте головой вверх и вниз, глядя через правое плечо, глаза открываются, затем закрываются.
Упражнение № 4 (1:08): кивайте головой вверх и вниз, глядя через левое плечо, глаза открываются, а затем закрываются.
Упражнение 5 (1:21): выполняйте упражнения 1-4, фиксируя зрение на поднятом пальце.
Упражнение 6 (1:59): выполняйте упражнения 1-5 стоя
Упражнение № 7 (3:27): выполняйте упражнения № 1–5, сидя вверх и вниз со стула.
Упражнение № 8 (4:22). Выполняйте упражнения № 1–4 во время ходьбы.
Упражнение № 9 (5:01): Выполняйте упражнения № 1-4 при ходьбе по неровной поверхности.
Упражнение № 10 (5:11). Выполняйте упражнения № 1–4, идя с пятки на носок по прямой.

Актер: Джанин Коллинз
https://www.janinecollins.com

Фоновая музыка:
Dreams Become Real, автор: Кевин Маклауд, под лицензией Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Источник: http://incompetech.com/music/royalty-...
Художник: http://incompetech.com/

#bppv # головокружение # головокружение # домашнее средство # эпли # вестибуларупражнения