Estiramiento después de jugar | Baloncesto

Con este vídeo aprenderás a estirar después de un partido o un entrenamiento. Así conseguirás evitar agujetas y dolores en las articulaciones.

Asegúrate de calentar bien antes de jugar al baloncesto. Te recomendamos nuestros vídeos dedicados a los ejercicios de calentamientos previos a una sesión de entrenamiento o a un partido.

Check out the full program: https://www.sikana.tv/en/sport/learn-...

Para realizar un buen estiramiento deberás dividirlo en dos partes: primero el estiramiento de la parte superior del cuerpo, y ,después, el de la parte inferior.

Hemos creado este programa gracias al apoyo de Decathlon, que colabora con Sikana en la creación de nuestros vídeos deportivos. La Federación francesa de baloncesto también ha formado parte de este proyecto.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang" Publicado por Alter - voz de Xavier Gianni