Good Food that Beat Cancer - by Dr Naomal Perera

පිළිකාකාරක ඔබ අනුභව කරන්නේනම්... පිළිකා නාශක ආහාරවලට හැරෙමුද ?

This video specifically discusses carcinogenic food that we commonly consume and how easily we neglect nourishing foods. The commonest carcinogenic foods are the processed meats and red meat. These are classified as class 1 and class 2A carcinogens respectively by WHO. Industrialization and adoption of westernized food habits is one cause of the raised cancer incidence in Sri Lanka. We are not still late to change it to a more nourishing diet.
Avoiding whole-grain meals with a low fiber diet, no vegetables or fruits are some of the main errors most follow daily. Consumption of processed meat, fast foods, salted or made out of refined carbs and sugar, saturated fat or fried food, foods that are preserved with chemicals can enhance the growth or promote cancer formation.
This video elaborates on the nourishing food or cancer-protective and controlling meals that are good to be on the plate routinely.

Also, suggest listening to cancerous food CONTAMINANTS...
   • Is your food contaminated with carcin...  

කර්මාන්තකරණය සමග දියුණුවූ රටවල්වල පරිභෝජනය කරන්නාවූ ආහාර රටාවන්ට සමාන ආහාර වර්ග භාවිතා කිරීමට ලාංකික ජනතාවත් හැඩ ගැසෙමින් ඇත. ලංකාව තුල හටගන්නා පිළිකා වැඩිවීමට එක හේතුවක් මේ නිසාද වේ.
මෙම videoවෙන් මෙවන් පිළිකාකාරක ආහාරද, ඉන් වැලකී සිටීමට පිළිකා වර්ධනය අවම කරන ආහාර කුමක්ද යන්නත් පැහැදිලි කරයි.


Dr Naomal Perera is a Consultant Oncological Surgeon MBBS, MS, FRCS(Edin) FSSSO(USA) with over 20 years of experience in this speciality.

Please visit the blog in English:
https://cancerinsrilanka.com/


Chapters:
0:00​ Introduction to carcinogenic food ආහාරවල අඩංගු පිළිකාකාරක ආහාර
5:19 Processed food පිළිකාකාරක සැකසු ආහාර
6:08 Class 1 and Class 2A carcinogens
8:50 Saturated fatty food සංතෘප්ත තෙල් ආහාර
9:53 Good food පිළිකා නසන ආහාර
10:35 Vegetables and fruits ශාක්‍යම ආහාර
12:12 Vitamins විටමින්
13:22 Spices කුළුබඩු
13:55 Cooking methods ආහාර පිසින ආකාරය
14:28 Summary අවසානය

Don't forget to like, subscribe to the channel and follow Cancer In Sri Lanka
https://www.cancerinsrilanka.com/​

#DrNaomalPerera​ #cancerinsrilanka​ #Cancer​ #cancercommunity #society #CancerInSriLanka #caring​ #curing​ #earlydetection​ #පිලිකා #පිළිකා #පිළිකාකාරක #riskfactors #CancerSupport #CancerCommunity #CancerSurvival #cancerwareness #Prevention, #Detection #carcinogens #food #foodcarcinogens #redmeat #processedmeat #bbq #barbecue