ВЫГОРАНИЕ ПРОГРАММИСТА. Выгорание в IT-сфере: стадии причины лечение + ТЕСТ. Мой опыт выгорания

Сегодня поговорим о такой важной теме как эмоциональное выгорание и прокрастинация программиста на работе и даже во время учебы. Определим стадии выгорания, причины его возникновения, и конечно же научимся с ним бороться! Также, поделюсь и своим собственным опытом эмоционального выгорания. Сперва определимся что же такое эмоциональное выгорание, которое еще называют профессиональным выгоранием. Итак выгорание - сидром физического эмоционального и когнитивного истощения который возникает, в основном, из-за стресса на работе.

🚀 Надежный хостинг FirstVDS. Переходи и получай скидку 25% на первый месяц: https://firstvds.ru/s/muckq

Чтобы лучше определить у себя или у близких уровень эмоционального выгорания, я оставлю в описании ссылочку на специальный тест! Результаты обязательно напишите в комментариях: https://psytests.org/boyko/burnout-ru...

🤟 БЕСПЛАТНЫЙ курс по верстке сайтов (HTML, CSS, JavaScript):    • БЕСПЛАТНЫЙ курс по верстке сайтов (Fr...  

🔴 Карта канала: https://miro.com/app/board/o9J_lZB3YKI=/
🔴 Получить доступ к плюшкам + поддержать канал:   / freelancerlifestyle  
🔴 Курс по верстке: https://edu.fls.guru
🔴 Telegram канал: https://t.me/freelancer_lifestyle (https://teleg.run/freelancer_lifestyle)
🔴 Telegram чат по верстке: https://t.me/flschat (https://teleg.run/flschat)
🔴 Facebook:   / freelancerlifestyle  
🔴 Instagram:   / freelancer.lifestyle  

👉 @IT-ПРИСТРАСТІ, українськомовний канал присвячений інтерв'ю з цікавими IT-спеціалістами -    / @itpassions  
👉 @СЛУШАЙ! Канал с интересными историями из жизни.

👋 Меня зовут Женя Андриканич, я IT - специалист, занимаюсь разработкой сайтов. На этом канале, я регулярно и в максимально доступном формате буду делиться с тобой своим опытом, наработками, секретами и лайфхаками!
Ссылка на канал:    / freelancerlifestyle  

#обучение #верстка #фрилансерпожизни

🤟 Живи, а работай в свободное время! ©