3 cara ATASI panic attack serangan panik - Cara NEWBIE, EPIC, dan LEGEND

cara panic attack serangan panik
disini saya kasih 3 cara dari level pemula sampai legend, serta penjelasan kenapa saya melakukan hal tersebut. bisa juga dengan tapping eft
btw saya sembuh dengan metode 4p

Semoga membantu teman teman yang masih dalam TAHAP panic disorder (sering panic attack). Amin.
###
Cara yang digunakan:
Mengatur nafas
Nafas perut
Tapping EFT
Mindfulness Meditation
Merelakan Tubuh
Anxiety to excitement
Accupresure
Segera Makan
Berpikir yang senang/atau sudah sampai tujuan
###

thanks for watching

FOLLOW:
IG : erikwibowo_IG
FB : erikwibowoart
Blog : erikwibowo.blogspot.com

Buku ke 1,2, 3 saya (bisa dibeli disini:)
https://www.tokopedia.com/marcia-nice
https://www.bukalapak.com/u/khansayati

Gabung ke grup Anxiety saya di FB:
  / anxietasforumindonesia  

GRUP FB (khusus) pertanyaan seputar materi di buku:
  / bukuanxietyerik