Скачать или смотреть FULL BODY PILATES 🤸 Con mancuernas y goma | Nivel intermedio

-- ✨Entrenamiento de pilates cuerpo completo, ejercita todos tus músculos desde casa
💪 Rutina adaptada para todos los niveles, desde el principiante, hasta el más avanzado. Escupe tus brazos con mancuernas de 1 kg., que parecen inofensivas, y tonifica tus glúteos con la banda elástica

⚖️ Mejora tu equilibrio y trabaja tu Core, manteniendo una buena alineación de todo tu cuerpo, activando tus músculos estabilizadores
- 🏠 Siente como tu cuerpo se vuelve más fuerte por dentro, disfruta de esta rutina desde casa y con poco material. Combina ejercicios de fuerza y estabilidad, sin importar tu nivel en Pilates.
🗣️ Sesión completamente guiada paso a paso. Con indicaciones para mantener la postura correcta., segura y efectiva. Te guiaré en la respiración y en la intensidad de cada movimiento
🧘‍♀️ Refuerza tu concentración y punto tu cuerpo en movimiento